Witamina A – podstawowe informacje

Myślisz jak na skórę oddziałuje witamina A? W jakich produktach jej poszukiwać? Przyjrzymy się rozmaitym postaciom tejże witaminy, dzięki czemu będziesz mogła określić, która z nich najlepiej wpływa na skórę. Witaminy znaczące dla zdrowia i wyglądu? Witaminy to nieodzowność do utrzymania dobrego poziomu wielorakich funkcji organizmu. Jedzenie pokarmów dostatnich w składniki odżywcze, spożywanie suplementów z […]

Continue Reading

Aktywność fizyczna i dieta

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych reguł. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek. To prawdziwe bomby kaloryczne, pełne sztucznych konserwantów.Nie możemy też rezygnować z ćwiczeń. Jeżeli do tego czasu prowadziliśmy siedzący tryb życia, to postawmy na początku na umiarkowaną aktywność fizyczną. Możemy na […]

Continue Reading

Brodawki

Kurzajki zwane brodawkami, powstają wskutek zarażenia wirusem HPV. Są to grudkowe zmiany skórne, o nierównej powierzchni, bolesne, na początki jeszcze przed pojawieniem się zmian skórnych dają uczucie kłucia. Brodawki występują często i mogą przybierać różne postaci: brodawki płaskie, brodawki zwykłe lub inne łagodne zmiany skórne pochodzenia wirusowego. W miarę rozwoju choroby i rozwijania się wykwitu […]

Continue Reading
piękne zęby

Higiena jamy ustnej

Higiena jamy ustnej jest niezbędna do utrzymania zdrowia nie tylko zębów, ale również układu pokarmowego – a co za tym idzie całego organizmu. Pozostałe resztki jedzenia, jeżeli nie zostaną usunięte ze szczelin między zębowych i naturalnych mikro wgłębień w zębach są bazą do rozwoju niebezpiecznych drobnoustrojów które mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia. Dlatego mycie zębów […]

Continue Reading